Josi_Ro- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1307 ккал

Жир: 48,94г | Белк: 56,76г | Углев: 164,26г. Завтрак: Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Kero Coco Água de Coco (200ml), Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Обед: Cenouras, Peras, Azeite de Oliva, Hemmer Beterraba em Conserva, Alface Americana, Pernil Assado, Vapza Grão de Bico. Ужин: Biscoito de Polvilho, Banana Nanica. Перекус/Другое: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса