Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021
|
90,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 41,60г | Белк: 95,72г | Углев: 188,83г.
Завтрак: White Flour, My Protein Over Night Recovery Blend (Chocolate Smooth), Alpro Unsweetened Oat Milk, Bananas , Blueberries , Strawberries , Raspberries . Обед: Cos or Romaine Lettuce , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Mattessons Unsmoked Turkey Rashers , Avocados , Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Red Onions, Sainsbury's Be Good to Yourself Caesar Dressing. Ужин: Ryvita Cheese Crackerbread, By Sainsbury's British Ham Slices, Sainsbury's Gherkins in Vinegar, Uncle Ben's Golden Vegetable Rice, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, By Sainsbury's Vegetable Medley, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cathedral City Lighter Cheese. Перекус/Другое: Mars Celebrations Bounty, Tesco Easy Peeler Satsuma, Costa Coffee Coconut Flat White (Small). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kristýna Kolenčíková-Изменение Веса
|
