civcik poti- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя civcik poti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

867 ккал

Жир: 22,55г | Белк: 51,12г | Углев: 121,79г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Namet Jambon, Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çay Şekerli. Обед: Haşlanmış Mısır, Tatlı Salatalık Turşusu, Kinoa (Pişmiş). Ужин: Superfresh Ton Balığı , Yoğurt, Pancar. Перекус/Другое: Portakal. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Пение - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

civcik poti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

civcik poti- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

civcik poti-Изменение Веса