asovasells- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

74,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

2005 ккал

Жир: 123,11г | Белк: 73,63г | Углев: 149,24г. Завтрак: NovaSweet Фруктоза, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Обед: Пятерочка Сахар, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадница Цезарь с Курицей. Ужин: NovaSweet Фруктоза, Био Баланс Кефирный 1%, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Творог 5%, Магнит Мандарин. Перекус/Другое: Слобода Йогурт с Клубникой, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Мандарин. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса