Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
27 янв 21
ElenaDerugina- Журнал, 27 янв 21
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2021:
1356 ккал
Жир: 55,17г | Белк: 47,05г | Углев: 182,69г.
Завтрак:
Салат из Капусты, Гречневая Каша.
Обед:
Апельсин, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Салат Овощной с Маслом.
Ужин:
Кефир 1%, Салат из Капусты, Котлета Домашняя.
Перекус/Другое:
Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Фуджи Яблоко , Чай с Лимоном, Каждый День Курага .
подробнее ...
2307 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 11,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю