Светотень- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя Светотень | < Предыдущая Запись |Следующий >

итог месяца - +1,7 кг после новогодних, иду на поддержку...не расстраиваюсь. Скоро весна и дефицит

88,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

2526 ккал

Жир: 123,96г | Белк: 92,66г | Углев: 252,17г. Завтрак: Ряба Майонез Провансаль, Мясновъ Семена Темного Льна, Now Foods Omega-3, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Бургомистр, Макфа Макароны Отварные. Обед: МЖК Горчица Столичная, Каравай Ржаной Хлеб, Русский Дар Квас Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка. Ужин: Макдоналдс Биф Ролл, Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш. Перекус/Другое: Кофе Эспрессо, Шоколадная Колбаса. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светотень-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светотень- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

Светотень-Изменение Веса