jespes26- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя jespes26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

102,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1490 ккал

Жир: 97,01г | Белк: 122,75г | Углев: 25,76г. Завтрак: Beef Fat , Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk. Обед: Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce. Ужин: Lifestyle Food Dark Chocolate with Mint Sugar Free, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jespes26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jespes26- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

jespes26-Изменение Веса