Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1085 ккал
|
Жир: 40,15г | Белк: 67,91г | Углев: 122,84г.
Завтрак: Tulum Peyniri, Çörekotu, Yeşil Çay, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Haşlanmış Yumurta, Ananas, Wasa Original. Обед: Avokado, Keten Tohumu, Havuç, Kırmızı Lahana, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Kiraz Domates, Nimet Lavaş, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Ceviz, Kivi Meyvesi, Muz, Altınkılıç Kefir Sade. Перекус/Другое: Ceviz, Kuru Kayısı, Hurma, Ihlamur Çayı. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
