estherpl28- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя estherpl28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1597 ккал

Жир: 56,02г | Белк: 122,05г | Углев: 157,82г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Обед: Barilla Spaghetti N.5 Integral, Soria Natural Picadillo Vegetal. Ужин: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mini Bombón Almendrado, Veritas Semillas de Girasol , Brócoli, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Vaca que ríe Quesitos Light , Bonpreu Cabrit Tallat. Перекус/Другое: Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Sano aire libre - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

poco a poco pero ahí... ☺

27 янв 21 написано членом: kutxurru

A ver kutxu...🤪

27 янв 21 написано членом: estherpl28

✌🤩🤗

27 янв 21 написано членом: Silvi-es+


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estherpl28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estherpl28- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

estherpl28-Изменение Веса