AwdNika- Журнал, 27 окт 13

Параметры Пользователя AwdNika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2013

82,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2013:

1463 ккал

Жир: 32,89г | Белк: 34,16г | Углев: 172,58г. Завтрак: Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киви, Сахар, Обычные Блины, Здоровье Цикорий Растворимый. Ужин: Murphy's Irish Stout, Inkerman Вино Столовое Полусладкое Красное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Arla Apetina Soft, Зеленый Лук, Имбирь, Поскрёбышева г.и. Соус Брусничный Острый, Зеленый Чай, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Kinder Maxi King, Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AwdNika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AwdNika- Журнал, 27 окт 13

Оставить свой Комментарий

AwdNika-Изменение Веса