Christoff5674- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя Christoff5674 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

110 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1959 ккал

Жир: 63,29г | Белк: 172,86г | Углев: 142,18г. Завтрак: Cherry Tomatoes, Woolworths Spanish Chorizo, Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Bananas , Plums , Mercury Hydroblast V.II, USN Creatine Monohydrate. Обед: Woolworths Sliced Jalapeños, Sriracha Sauce, McCain Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: Worcestershire Sauce , Sriracha Sauce, McCain Country Crop, Woolworths Lean Beef Mince, Brown and Wild Rice. Перекус/Другое: PSN CBD Chocolate , Droewors, Bakers Romany Creams Mint Choc, Takis Chilli Stokkies, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Nespresso Coffee. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: home gym workout - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoff5674-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoff5674- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

Christoff5674-Изменение Веса