mizurova03- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя mizurova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

50,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1679 ккал

Жир: 64,15г | Белк: 52,75г | Углев: 229,39г. Завтрак: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Danone Творог Мягкий с Инулином, с Льняными Семенами и Злаками. Обед: Сырный Соус, Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре на Воде, Рублевский МПЗ Сосиски Москворецкие . Ужин: Простоквашино Сырок Ванильный , Heinz Кетчунез Соус, Простые Пельмени, Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Салат классика, Клюквенный Сок (Несладкий), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", XXL Power Protein Bar Cocos, Акконд Геометрика. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizurova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizurova03- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

mizurova03-Изменение Веса