marinadik!- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя marinadik! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1468 ккал

Жир: 54,20г | Белк: 120,46г | Углев: 125,99г. Завтрак: Maitre Варенье Земляничное, Банан, Сырники. Обед: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яйцо. Ужин: Рис с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Майонез домашний. Перекус/Другое: O Green Арахис, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Яблоко, Maxler BCAA Powder. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinadik!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinadik!- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

marinadik!-Изменение Веса