alurusan- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя alurusan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

2638 ккал

Жир: 97,45г | Белк: 161,34г | Углев: 303,56г. Завтрак: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Lemak, Indomart Tempe Mendoan. Обед: Fried Tofu , Kem Chicks Sayur Toge, Shrimp Tempura, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Ужин: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Shrimp Tempura, Stir Fried Vegetables, Fried Tofu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Oreo Dutch Cocoa Wafer, Rotiboy Mexican Bun. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alurusan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alurusan- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

alurusan-Изменение Веса