alsin2025- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1872 ккал

Жир: 68,90г | Белк: 115,73г | Углев: 115,13г. Завтрак: Gold Kili Kopi-O Kosong, Meiji Fresh Milk, Sugar. Обед: Spanish Mackerel, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Chilli, Minced Garlic, Soft Silken Tofu, Ginger. Ужин: Anchor Anchor Strong Beer 7%, Roasted Salted Peanuts, Tai Sun Onion and Garlic Broad Beans. Перекус/Другое: Orange, Anchor Anchor Strong Beer 7%, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: run - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса