Robbiejoh- Журнал, 27 янв 21

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2021:

1747 ккал

Жир: 36,11г | Белк: 122,37г | Углев: 237,23г. Завтрак: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Kellogg's All-Bran Original, Pears , Bulk Nutrients WPI Vanilla. Обед: Yoghurt, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Crushed Tomatoes (Canned) , Chickpeas, White Rice. Ужин: Roti, Egg (Whole) , Split Peas (Mature Seeds) , Onions , Olive Oil , Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears , Peanut Butter. Перекус/Другое: Coles Cracker Squares, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Cracker Squares. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

still a loss 🥰

26 янв 21 написано членом: trishjones

Thanks Trish. It goes up and down. I’m eating mostly vegetarian food this week. I expect to drop a bit next week because I’ve been hovering at this weight for a few weeks. It’ll come off. It has no choice because the calories have been burnt.

26 янв 21 написано членом: Robbiejoh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 27 янв 21

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса