1587- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя 1587 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

93,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

943 ккал

Жир: 27,82г | Белк: 57,72г | Углев: 118,30г. Завтрак: Чай, Банан, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Черный, Рыбный Суп. Ужин: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Судак Жареный. Перекус/Другое: Кировский Коржик Молочный, Кофе с Молоком. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 🌺СОВЕТЫ ПП, 🌺РЕЦЕПТЫ, 🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ. МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882 ПИШИ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»

26 янв 21 написано членом: pptt1

Милые девушки 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 232 32 72 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘

26 янв 21 написано членом: Лина199000


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1587-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1587- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

1587-Изменение Веса