morka_ximera- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя morka_ximera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1705 ккал

Жир: 87,81г | Белк: 71,29г | Углев: 152,15г. Завтрак: Сливочное Масло, Viola Сыр с Лисичками, Сыр Маасдам, Батон, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Семга Запеченная, Рис Отварной. Ужин: Евразия Чизкейк. Перекус/Другое: Клементины, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morka_ximera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morka_ximera- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

morka_ximera-Изменение Веса