martybob- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1559 ккал

Жир: 18,53г | Белк: 86,10г | Углев: 146,67г. Завтрак: Egg White, Lemon, Souper Salad Green Bell Peppers, Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Baby Spinach. Обед: Kirkland Signature Chicken Breast, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey, Lindt 85% Dark Chocolate. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса