patriciarocha07- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя patriciarocha07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

991 ккал

Жир: 48,91г | Белк: 83,02г | Углев: 58,92г. Завтрак: +Mu Cookies N’Cream, Elegê Leite UHT Desnatado. Обед: Tangerinas, Estrogonofe de Frango. Ужин: Vitória Queijo Minas Padrão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Перекус/Другое: Macuco Leite Desnatado, +Mu Whey Protein, Castanhas de Caju. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Esteira - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciarocha07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciarocha07- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

patriciarocha07-Изменение Веса