lis-30- Журнал, 25 янв 21

Farei uma semana de low carb (abaixo dos 100g de carboidratos). Vou tentar registrar minha alimentação por 7 dias e veremos no que vai dar.

1/7LC

67,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1346 ккал

Жир: 71,78г | Белк: 58,77г | Углев: 116,53г.   Обед: Queijo Mozzarella, Ovo, Café, Bacon. Ужин: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Cuscuz (Cozido), Calabresa, Ovo, Café. Перекус/Другое: Ameixa Seca, Elegê Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho de Pipoca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. подробнее ...