ValentinaTina90- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя ValentinaTina90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1770 ккал

Жир: 34,05г | Белк: 66,50г | Углев: 161,63г. Завтрак: Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Русские Закуски Хренодер, Минтай. Ужин: Глобус Синец Вяленый, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Мягкая Белая Булка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шоколад. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Круговая Тренировка - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValentinaTina90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValentinaTina90- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

ValentinaTina90-Изменение Веса