cris_lomonaco- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя cris_lomonaco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

104,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1185 ккал

Жир: 73,97г | Белк: 75,76г | Углев: 51,34г. Завтрак: Danone Yopro 15G High Protein Morango. Обед: Repolho, Carne de Porco, Macaxeira Cozida. Ужин: Qualy Margarina sem Sal, Sadia Calabresa, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Perdigão Linguiça Suína, Président Queijo Mussarela, Ovo Mexido. подробнее ...

3295 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris_lomonaco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris_lomonaco- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

cris_lomonaco-Изменение Веса