lulu aprilia- Журнал, 23 янв 21

Параметры Пользователя lulu aprilia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2021:

1127 ккал

Жир: 56,27г | Белк: 45,01г | Углев: 116,64г. Завтрак: Teh Hijau, Jagung Rebus, Quackers telur. Обед: Sayur tahu. Ужин: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Перекус/Другое: Melon. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 76,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lulu aprilia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lulu aprilia- Журнал, 23 янв 21

Оставить свой Комментарий

lulu aprilia-Изменение Веса