|
Après dix jours dans le nord en famille suite au décès de mon beau père ,plus de gâteau et pas de sport mais beaucoup de stress et de travail ( vider la maison et le reste...) saurait pu être pire ..reprise des bonnes résolutions depuis 2jours😊😐
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1168 ккал
|
Жир: 35,77г | Белк: 74,68г | Углев: 143,41г.
Завтрак: Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Kiwi, Thé sans Sucre, Mandarine, Oranges. Обед: Oignons Matures Cuits, Tomates Cerises, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Le Gaulois Escalope de Dinde, Banette Pain de Campagne, Fromage. Ужин: Banette Pain de Campagne, Fromage, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Chabrior Gaufres Fourrées Vergeoise. подробнее ...
|
|
3529 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
toute mes condoleances courage
26 янв 21 написано членом: (*Eva*)
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
