its_byeol- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя its_byeol | < Предыдущая Запись |Следующий >

começando a ganhar massa muscular 💪🏻

39,7 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

454 ккал

Жир: 12,77г | Белк: 19,83г | Углев: 64,52г. Завтрак: Seara Peito de Frango Defumado, Itaipi Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Gomets Gomas Sortidas , Lacta Bis Xtra Oreo. подробнее ...

1349 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

its_byeol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

its_byeol- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

its_byeol-Изменение Веса