hbdnk- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

2195 ккал

Жир: 70,82г | Белк: 164,36г | Углев: 227,43г. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada, Tomates. Ужин: Queensberry Geléia de Amora Diet, Power One Pasta de Amendoim Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo. Перекус/Другое: Nestlé Cheerios Mel, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá , Melão Amarelo, Melancia, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Cacau Show Bendito Cacau 70%. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 16 часа и 31 минуты, Спать - 5 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса