Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021
|
105,7 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1590 ккал
|
Жир: 48,02г | Белк: 62,72г | Углев: 223,50г.
Завтрак: Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Coffee, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Light Thousand Island Dressing. Обед: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Parmesan Cheese (Grated), Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Newman's Own Mushroom Marinara, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Ужин: Celery , Kraft String Cheese with 2% Milk, Streit's Chicken Consomme, Red Onions, Carrots , Sour Patch Kids, Johnny's Seasoning Salt, Boiled Egg, De Cecco Orecchiette, Adirondack Mandarin Orange Seltzer. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Grey Poupon Dijon Mustard, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Johnny's Seasoning Salt, Sour Patch Kids, Kellogg's Apple Jacks Jumbo Snax, Boiled Egg, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
