Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021
|
90,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 25,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1879 ккал
|
Жир: 58,51г | Белк: 70,93г | Углев: 285,60г.
Завтрак: Queensberry Geléia de Mirtilo, Mamão Papaia, Café, Queijo Branco, Panco Pão Integral. Обед: Laranja Pêra, Chuchu Cozido, Cenouras (Congelado), Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Rabanetes. Ужин: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Abacates, Mangas, Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Blueberry, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Prata, Suco Detox, Kebai Pão Sirio Mini, Homus. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ana Cris Rojas-Изменение Веса
|
