Alexandr Shashkov- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

98,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

3742 ккал

Жир: 166,32г | Белк: 260,29г | Углев: 303,23г. Завтрак: Азбука Вкуса Голубика, Pure Protein Протеиновые Панкейки, Приготовленный Яичный Белок, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Обед: Мандарины, Красное Яблоко, Weider Low Carb Protein Shake, Банан. Ужин: Приготовленный Яичный Белок, Grow Food Блинчик с Ветчиной и Сыром. Овсяное Печенье с Арахисовой Пастой. Перекус/Другое: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофемания Колбаски из Индейки, Кофемания Греческий Салат, Банан. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса