Arantxa_rm- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя Arantxa_rm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1315 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 49,82г | Углев: 163,73г. Завтрак: SPAR Pechuga de Pavo, El Corte Inglés Queso Edam Light, Consum Mini Panecillo 100% Integral, Café Espresso, Yosoy Bebida de Avena, Plátano. Обед: Mandarina, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Nueces, Quinoa (Cocida), Huevo Duro, Escarola. Ужин: Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Activia Yogur de Melocotón 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzanas Fuji. Перекус/Другое: Zanahoria. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arantxa_rm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arantxa_rm- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

Arantxa_rm-Изменение Веса