alex royan- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя alex royan | < Предыдущая Запись |Следующий >

berat badan kok g naik naik yaaa,, padahal dah makan sehari 4x mohon pencerahanya suhu

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

2768 ккал

Жир: 51,89г | Белк: 162,26г | Углев: 444,57г. Завтрак: Teh Manis, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kaldu Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Manis. Ужин: Lontong, Sate Ayam, Pisang, BXN Xtreme Mass Gainer. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex royan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex royan- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

alex royan-Изменение Веса