@danny santos- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя @danny santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1360 ккал

Жир: 39,14г | Белк: 96,97г | Углев: 161,57г. Завтрак: Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo, Mamão, Tapioca. Обед: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Milho Verde Cozido, Ovo, Repolho-Roxo. Ужин: Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Tapioca, Quatá Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo, Maçãs Fuji, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Iogurte Natural sem Gordura. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@danny santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@danny santos- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

@danny santos-Изменение Веса