Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1136 ккал
|
Жир: 46,43г | Белк: 60,26г | Углев: 127,71г.
Завтрак: Tulum Peyniri, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Yumurta, Ananas, Yeşil Çay, Wasa Original. Обед: Tulum Peyniri, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Yoğurtlu Makarna, Maydanoz, Salatalık, Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Çörekotu, Keten Tohumu, Avokado, Siyah Zeytin, Hindi But. Ужин: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Wasa Original, Trabzon Hurması, İçim Laktozsuz Süt . Перекус/Другое: Ceviz, Ceviz, Kuru Kayısı, Hurma, Ceviz, Hurma, Kuru Kayısı, Altınkılıç Kefir. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
