olgef28- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1688 ккал

Жир: 39,60г | Белк: 119,79г | Углев: 220,72г. Завтрак: Marks & Spencer Smoked Salmon , Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Philadelphia Light Cream Cheese. Обед: De Cecco Fusilli, Tangerine, Kale , Onions , Oyster Mushroom , Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Ombar Chocolate , Turkey Breast Mince 2%. Ужин: Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Ocean Spray Dried Cranberries 50% Less Sugar, Quinoa , Waitrose King Prawns, Sweet Freedom Natural Sweetness, Waitrose Wheatberries, Lentils & Green Vegetables, Rude Health Chickpea & Lentil Crackers. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю