|
Monday night weigh in. ✌🏼
|
98,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,0 кг.
Еще предстоит сделать: 26,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2026 ккал
|
Жир: 78,30г | Белк: 158,50г | Углев: 186,53г.
Завтрак: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White. Обед: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Celery , Red Cabbage, Radish. Ужин: Burrito Bowl. Перекус/Другое: Silk Almond For Coffee Vanilla, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...
|
|
3352 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 35 минуты, Спать - 7 часа, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
