ai_parida- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя ai_parida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

46 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1087 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 45,00г | Углев: 134,65г. Завтрак: Buah Naga, Chia Seed, Naraya Soya Botol. Обед: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung Balado, Tahu Isi, Kembang Kol, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daun Bawang, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Ужин: Bawang Bombay, Tumis Buncis, Apel, Telur Rebus, Roti Gandum. Перекус/Другое: Jahe, Salak, Kelapa, Pisang, Ubi Jalar (Manis), Jeruk. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ai_parida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ai_parida- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

ai_parida-Изменение Веса