白小茶- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя 白小茶 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂肪:27% | BMI:25

手臂和後背痛一個呦😬
難道昨天吃少了嗎？

今天還是會運動，明天看情況改全有氧，或休息吧ಠ⌣ಠ

然後BMI綠了！！開心💗
希望明天別反彈吧！嘎嘎😽

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1472 ккал

Жир: 49,64г | Белк: 73,75г | Углев: 186,53г. Обед: 蔥蛋, 蓮霧, 全聯閱讀麵包-麥香土司(全素), 全聯起士布丁燒. Ужин: 燙青菜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 紅豆湯, 雞胸肉. Перекус/Другое: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營高品質鮮乳, 林鳳營異生菌優酪乳無加糖. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: 健身環 - 1 час, 室內腳踏車 - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

讚喔 👍。健康指數羨慕🥰

26 янв 21 написано членом: yin殷

我bmi20

26 янв 21 написано членом: cal041

體脂很漂亮！！棒棒的👍👍👍

26 янв 21 написано членом: fanfan3146


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

白小茶-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

白小茶- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

白小茶-Изменение Веса