zeniya85- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

70,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1149 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 133,72г | Углев: 113,41г. Завтрак: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Cucumber, Vegetable Oil, Bell Peppers, Tomatoes. Обед: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Cooked Eggplant, Chicken (Skin Not Eaten). Ужин: Cucumber, Tomatoes, Organic Larder Matured Sheep’S Cheese, خزان roast beef. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса