apelmm- Журнал, 25 янв 21

First real weigh in in almost 2 years. Crazy. Kind of feels like I never stopped. Oh well. It's a start.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1969 ккал

Жир: 41,20г | Белк: 57,29г | Углев: 350,97г.   Завтрак: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (12 oz), Clementines , Friendly Farms Coffee Creamer, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Bananas , Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. Обед: Clark Clark Jr Bar, Don Miguel Chicken & Cheese Burrito, Wow Bao BBQ Pork Bao. Ужин: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Progresso Organic Minestrone Soup, White Rice. Перекус/Другое: Kellogg's Apple Jacks, Kellogg's Special K Banana Cereal . подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...