maybe_86- Журнал, 26 янв 21

Параметры Пользователя maybe_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2021:

1388 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 103,30г | Углев: 134,66г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Первым Делом Мед Разнотравье , Кофе (Растворимое), Энержи Драйн Эффект, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Обед: Зеленый Лук, Гармония Сметана 20%, Цветная Капуста на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Ужин: Хлеб Черный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лента Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Котлета Куриная, NL International Коллаген, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maybe_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maybe_86- Журнал, 26 янв 21

Оставить свой Комментарий

maybe_86-Изменение Веса