greisy de bona- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя greisy de bona | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

54,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1415 ккал

Жир: 39,04г | Белк: 116,89г | Углев: 150,15г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado, Tirol Leite Desnatado. Обед: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Araçá, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Uvas, Kefir de Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado. подробнее ...

291 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

greisy de bona-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю