Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1083 ккал
|
Жир: 20,91г | Белк: 71,56г | Углев: 139,07г.
Завтрак: Kippered Atlantic Herring , Fitzgerald Seed Bagel Slims. Обед: Kirstys Cottage Pie. Ужин: Turkey Breast Meat , Sainsburys Wholemeal Flatbread, Turkey Breast Meat, Mixed Vegetables (Frozen), Rice Noodles (Cooked), Red Onions, Mixed Pulses and Beans, Gujarat Curry Paste, Fat Free Greek Yogurt, Mixed Vegetables (Frozen), Rice Noodles (Cooked), Red Onions, Mixed Pulses and Beans, Gujarat Curry Paste, Fat Free Greek Yogurt, Turkey Breast Meat, Fat Free Greek Yogurt, Gujarat Curry Paste, Mixed Pulses and Beans, Red Onions, Rice Noodles (Cooked), Mixed Vegetables (Frozen), Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Banana, Alpro Soya Milk Unsweetened, Kellogs All Bran. подробнее ...
|
|
2487 ккал
|
Упражнение:
Run - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа, Brushing teeth - 4 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
