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Lo malo: evidente 😂
Lo menos malo: después de 7 meses sin la regla, ahora tras la navidad se ha dignado a aparecer. Alguna con experiencia similar?
Vamooooos otra vez 🍎🍏
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72,5 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1593 ккал
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Жир: 37,58г | Белк: 157,26г | Углев: 154,01г.
Завтрак: HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Body Attack Protein Pudding Caramel, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Servivita Dulce de Leche, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Gallo Harina de Trigo, Arias Mantequilla Extra Ligera, Miel, Aceite de Oliva, Jengibre, Canela, Huevo. Обед: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Clean Foods Slim Bread, HSN Sports Evowhey Chocolate, Valor Cacao Desgrasado, Calabaza, Dieta Dukan Shirataki de Konjac, Canela, HSN Sports Evolate Chocolate, Body Attack Protein Pudding Caramel, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Jamón York, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Hacendado Gelatina Neutra, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bolero Sobre, Hacendado Queso Untar Light. Ужин: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lo-Dough Bases, Hacendado Queso Untar Light, Aliada Queso Mozzarella Rallado, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Jamón York, Cebollas. Перекус/Другое: Servivita Mayonesa, Ybarra Patata Entera Cocida, La Vaca que ríe Tranchettes, Clean Foods Rawpancake, Hacendado Altramuces, ElPozo Pechuga de Pavo Braseada, Harina de Otro Costal el Garbo de Cristal. подробнее ...
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2083 ккал
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Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 1,0 кг за Неделю
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 Комментария
Vamooooos!! Por qué te desapareció la regla? Consultaste a tu gine?
25 янв 21 написано членом: EvaSieteTres
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Sí, sí. Consulté pero no está claro, la revisión todo bien, me descartaron tiroides y analíticas requete-perfectas. Me prescribió que dejara de entrenar, cosa que no hice. Creo que consultaré con un nutri esta vez, por si aca 🎃💪🏼
26 янв 21 написано членом: Lugusi
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yo llevo un año raruno también pero como mucho se me ha alargado el ciclo un par de veces y en vez de 28 días han sido de casi 50. Dos veces me ha pasado este año. yo siempre he sido súper regular. pero claro con 52 tacos... tendra que empezar a desmadrarse el tema 🤣🤣
26 янв 21 написано членом: kutxurru
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26 янв 21 написано членом: kutxurru
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😅😅😅. Pues Sde... a salir de dudas 😬😬
26 янв 21 написано членом: estherpl28
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Y Lugusi, tranquila, manos a la obra y vuelves a bajarlos ! Y... qué edad tienes si no es mucha indiscreción ?
26 янв 21 написано членом: estherpl28
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Jajajjajaj más que indiscreción es depresión, 30 ya!
26 янв 21 написано членом: Lugusi
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30.....ya!.... A ver, esas dos palabras no pueden ir Juntas! 🤣🤣... Ya??? Como que ya???? 🤣🤣
26 янв 21 написано членом: kutxurru
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30 añitos mujer, añitos, nada de ya... qué yo tengo casi 55 y me siento un bebé 😉
26 янв 21 написано членом: rpichu
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Supongo cada una sufre los suyos 😁 así que lo de sentirse bebé no se pasa eh? Pues nada, que no decaiga! 😅
26 янв 21 написано членом: Lugusi
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Lugusi estás en la flor de la vida 😂😂😂. Yo 6 más que tu... no me quejo ! 🤪
26 янв 21 написано членом: estherpl28
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Bueno a mí me pasó después de 12 meses justos...yo ya tenía la idea de que llegó la temida menopausia y otra vez a empezar...( 49 años) ;es un descontrol esta etapa chicas....
10 фев 21 написано членом: alm7
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