Lider Optimun- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D138

103,5 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

827 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 83,38г | Углев: 28,80г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Abacate. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Ужин: Camarão no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса