Millkka- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Millkka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1353 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 70,30г | Углев: 172,86г. Завтрак: Сушеные Семена Тыквы, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Овсянка Запаренная. Обед: Морковь, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Морковь, Лук, Шампиньоны Тушеные, Экстра Чёрный Рис . Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Сыр Адыгейский, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Millkka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Millkka- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Millkka-Изменение Веса