altazlat- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

102,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1699 ккал

Жир: 71,85г | Белк: 63,76г | Углев: 201,49г. Завтрак: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Горячие Бутерброд, Чай с Молоком. Обед: BeFit Овощной Суп с Фасолью, Печенье к Чаю, Колбаса, Батон, Чай с Лимоном. Ужин: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля. подробнее ...

3684 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Стоять - 40 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса