Hilda Oliveira- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Hilda Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1068 ккал

Жир: 28,27г | Белк: 62,90г | Углев: 158,52г. Завтрак: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Обед: Rainha Costelinha Suína, Baião de Dois. Ужин: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sopa de Abóbora. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Pêssego, Pêra Portuguesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hilda Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hilda Oliveira- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Hilda Oliveira-Изменение Веса