Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021
|
144,5 кг
Потеряно до сих пор: 43,5 кг.
Еще предстоит сделать: 29,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3021 ккал
|
Жир: 111,48г | Белк: 172,31г | Углев: 311,68г.
Завтрак: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Ovo Cozido, Namorado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Duchen Biscoito Cream Cracker, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Nestlé Leite Condensado Moça, Vinho Tinto de Mesa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, União Açúcar Refinado, Cacau em Pó, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Elegê Requeijão Cremoso Light, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Duchen Biscoito Cream Cracker, Tomates, Queijo Coalho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dinho.prado-Изменение Веса
|
