Tigalillie- Журнал, 25 янв 21

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Hilft ja alles nix 🙈 Man muss der Wahrheit ins Gesicht schauen 😢...Irgendwann will ich dann auch mal wieder blaue ⬇ sammeln 🍀💪🐷🍀

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1206 ккал

Жир: 41,86г | Белк: 94,19г | Углев: 106,09г. Завтрак: Harzer Käse, Extra, Soja-Drink + Calcium, Kaffee. Обед: Harzer Käse, Dijonsenf, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Ужин: Youcook Gelbes Thai Curry mit Süßkartoffeln & Ersen. Перекус/Другое: Lindt Lindor Kugeln. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Фитнес - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

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Комментария

😶🤜🏻... was'n los? 😗

25 янв 21 написано членом: L.Mentor W.Dragon

Hey du liebe, den ersten Schritt haste ja jetzt schon geschafft: Hingesehen und eingestanden. Woran liegts denn? Kann man dich unterstützen? Lass dich auf jeden Fall nicht entmutigen. Sag mir immer, Rückschritte machen heißt nur Anlauf nehmen.

25 янв 21 написано членом: nietsneknarf

Dass du es hier schon mal eingetragen hast, hilft und motiviert bestimmt 😊🍀 zumindest schaust du nicht weg 💪🏼

25 янв 21 написано членом: Jenniii-25

Alles gut, ihr Lieben 😇 Das ist der olle Kummerspeck wegen meiner Ma (erneuter Lungenkrebs 👹)...Das neue Gewicjt/Bild hatte ich ja schon am 6.01. "veröffentlicht", nur noch nicht eingetragen 😑 So schwarz auf weiß sieht es immer so 💩 aus ...Deswegen habe ich es so lange vor mir her geschoben 🙈🙃

25 янв 21 написано членом: Tigalillie

Ach man, das mit deiner Mama tut mir leid zu lesen 😕 Da ist Kummer völlig verständlich...

25 янв 21 написано членом: Jenniii-25

😐 *lieb drückt*

25 янв 21 написано членом: L.Mentor W.Dragon

Das tut mir Leid, ich hoffe alles nimmt ein gutes Ende

25 янв 21 написано членом: Sabi1965

Verständlicher Kummerspeck... Pass auf dich auf und tu dir Gutes 🖤🌻

25 янв 21 написано членом: nietsneknarf

Das schaffst du 🍀🍀🍀und deiner Mutter wünsche ich von Herzen eine baldige Genesung 🙏🙏🙏🙋‍♀️

26 янв 21 написано членом: Tiemar

zu dir was Gutes und zeig deinem Körper, dass du dir das nicht gefallen lässt. Lenk dich ab mit Aktion. Versuch es und belohne dich übermorgen mit der Waage 😀

26 янв 21 написано членом: winkelinge14


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